Para jugadores
De la pantalla a la pista
Hacer que la opción activa sea la opción fácil.
31 %
de los adultos en el mundo, unos 1.800 millones de personas, no hicieron suficiente actividad física en 2022, frente al 23 % en 2000. Entre los adolescentes son aproximadamente 8 de cada 10.
Fuentes: Strain et al., 2024 [1]; Guthold et al., 2020 [2]
El reto
Después del trabajo o de clase, la opción más fácil casi siempre está en una pantalla. Los juegos, el streaming y las redes sociales son instantáneos, gratuitos y ya están en tu bolsillo. Hacer deporte, en cambio, requiere planificación: gente, un lugar, una hora y normalmente algo de dinero. Cuando esa planificación parece trabajo, la pantalla gana por defecto. La tecnología no es el enemigo. El verdadero problema es que la opción activa tiene mucha más fricción que la pasiva.
Qué dice la investigación
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1
La inactividad aumenta, no disminuye
La actividad insuficiente en adultos pasó del 23,4 % en 2000 al 31,3 % en 2022 y podría llegar al 35 % en 2030 si la tendencia continúa. La OMS ha pedido más deporte de base y comunitario para revertirlo. [1, 3]
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2
El uso intensivo del móvil y el sedentarismo van de la mano
Un metaanálisis de 2025 de 10 estudios (5.195 participantes) halló que los jóvenes con mayor uso problemático del smartphone tenían más probabilidades de ser sedentarios. El uso problemático de videojuegos también se ha asociado con peor salud mental. Son asociaciones, no una prueba de que las pantallas causen inactividad. [4, 5]
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3
La gente se mueve cuando moverse es fácil
El Dubai Fitness Challenge 2025 reunió un récord de más de 3 millones de participantes al hacer la actividad gratuita, visible y fácil de unirse. Las recomendaciones de la OMS son claras: todo movimiento cuenta, y sustituir el tiempo sentado por actividad de cualquier intensidad aporta beneficios. [6, 7]
Los números entre corchetes remiten a las fuentes del estudio completo.
Por qué importa
Para jugadores
Menos tiempo organizando significa más tiempo moviéndose, y un móvil que lleva a un partido en lugar de alejarte de él.
Para organizadores
Cuando unirse es sencillo, más gente dice que sí y es más fácil poner en marcha los partidos.
Para instalaciones
Cada persona que cambia una noche en el sofá por un partido es un nuevo jugador en la pista.
Cómo ayuda Kourtiva
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01
Encuentra un partido rápido
Mira lo que pasa cerca de ti con unos pocos toques, sin largos chats de grupo ni esperar respuestas.
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02
Reserva en un solo paso
Elige instalación, confirma la hora y paga en un mismo lugar, sin ir de llamadas a mensajes y webs.
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03
Todo en un solo lugar
Reservas, horarios y datos de la instalación están en la app, listos cuando tú lo estés.
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04
Conviértelo en hábito
Cuando el primer partido es fácil de organizar, el siguiente también. Jugar con regularidad pasa a ser lo normal, no un proyecto.
La tecnología no tiene por qué competir con la actividad física. Puede ser el camino más corto hacia ella.